“体育大拜年 健康迎新春”

2024龙行龘龘 海曙线上云端跑

一、指导思想

为深入实施全民健身国家战略，全面推进健康中国、体育强国建设，丰富2024年春节期间的体育文化生活，提升人民群众的获得感、幸福感。

二、活动主题

“体育大拜年 健康迎新春”

三、组织架构

指导单位：宁波市全民健身指导中心

 宁波市社会体育指导员协会

主办单位：海曙区文化和广电旅游体育局

                                         承办单位：海曙区户外运动协会

                                         协办单位：鄞州区长跑协会

                                           江北区长跑协会

                                           高新区长跑协会

                                           大自然跑团

四、活动时间和路线

  线上：2024年2月9日-2月15日

五、活动规模

线上 800人

六、报名费用

（一）报名费用：0元

（组委会提供完赛电子证书下载）

（二）纪念奖牌28元（含邮寄费用）

七、活动地点和参赛方式

    浙江区域及宁波大市范围内

参赛方式

（一）在2024年2月9日-15日内按照组委会提供的

轨迹路线打卡完成即可；参加活动人员根据自身身体素质能力选择报名相应组别。

 建议路线一（34公里左右）

建议路线二（12公里）

选手自行安排路线 三

宁波大市范围内任意3公里以上。

（二）春节期间，倡导科学健身；

（三）并使用任一跑步APP记录数据；

（四）在2024年2月9日-15日内完成并上传APP路线截图即可获取完赛电子证书；

（五）组委会提供奖牌邮寄服务，组委会按照下单顺序，正月十五后(2月24日）统一安排邮寄奖牌。

  八、报名须知

（一）参加活动者年龄要求不限

（二）参加活动者身体状况要求

长距离的跑步运动，高负荷、大强度，对参加活动者身体状况有较高的要求，参加活动者应身体健康，根据自身身体素质能力选择报名参与。有以下身体状况者不能报名参加活动:

1、先天性心脏病和风湿性心脏病;

2、高血压和脑血管疾病;

3、心肌炎和其他心脏病; 

4、冠状动脉病和严重心律不齐;

5、血糖过高或过低的糖尿病;

6、活动日前两周以内患过感冒；

7、其它不适合运动的疾病；

8、孕妇。

（三）参加活动者在活动期间为自己购买保险，组委会不再统一购买。

（四）活动仅限于宁波大市本地户口和常住户口区域长跑运动爱好者报名

（五）春节期间，倡导跑者避开人流高峰期。

（六）活动宗旨倡导科学健康运动，诚信打卡上传，杜绝任何舞弊行为。

（七）请充分评估自身的身体情况与运动状态，活动前做好充分的热身，一旦身体不适，请参加活动人员自行停止跑步，务必保证自身的安全活动。

（八）线上活动不设置路线保障人员，如果在户外完成活动时，请在开跑前确认所选路线的安全性，跑步过程中，如遇极端天气，请参加活动人员自行调整比赛计划，确保能安全顺利的完成。

（九）请提前告知家人或者朋友自己的跑步路线和时间，注意路线安全。

（十）鉴于本次“线上跑”的形式，活动主办方无法对参加活动人员的安全提供任何保障措施，因此无法对参加活动者的人身和财产安全的作出任何承诺，因此在跑步过程中若发生任何与参加活动者的损害和财产损失的，均由参加活动者自行承担全部法律后果，与组委会或主办单位无关。