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宁波市海曙长跑协会

2018中国宁波四明问秋国际越野赛

2018最美风车线(海曙长跑&鄞州长跑联合拉练) [复制链接]

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费用
{{getTotalPrice()}} /人 免费
开始时间
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集合地
浙江 宁波 鄞州 塘溪镇雁村
目的地
浙江 宁波 鄞州 白岩山

详细信息

2018宁波最美风车线联合拉练


总有这么一条路,
让我魂牵梦绕,
挥之不去,触手可及


天蓝
风来
风车转


花开
鸟鸣
步履来


等了一年……



一、组织结构:
        鄞州长跑协会 
        海曙长跑协会
        宁波快乐跑

二、活动费用:
     风车线-自驾 30元每人
     风车线-接驳 50元每人
     名额满即止,不接受报名退款。
     自愿付款,提供号码薄,提供补给(纯悦水,水动乐,西瓜,香蕉,果冻CC等,管饱)
     提供活动当日的保险
三、活动流程:
    5:00 市区自驾和接驳市区出发
    6:00-6:20 塘溪镇雁村集合-号码薄领取
    6:20-6:25 热身拉伸(阿拉蕾带队
    6:30准时开跑
    11:30活动结束

四、报名要求:

 (一)参赛选手年龄要求:

项目年龄限18周岁以上(1999年当年出生)60周岁以下;

(二)参赛选手身体状况要求

长跑是一项高负荷、大强度、长距离的竞技运动,

也是一项高风险的竞技项目,

对参赛者身体状况有较高的要求。参赛者应身体健康,

有长期参加跑步锻炼的基础。

有以下身体状况者不宜参加比赛:

1.先天性心脏病和风湿性心脏病;

2.高血压和脑血管疾病;

3.心肌炎和其他心脏病;

4.冠状动脉病和严重心律不齐;

5.血糖过高或过低的糖尿病;

6.比赛日前两周以内患感冒; 

7.妊娠;

8.其它不适合运动的疾病。

 (三)保险说明:

本次比赛为所有参赛选手和工作人员提供保险,保单以报名信息为准,,任何错误的报名信息将导致无法投保,责任由报名者自行承担

(四)费用说明:

    非盈利操作,所收取费用全部用于活动物料和人员的补助

活动有风险,自愿参与,风险自负!


五、拉线线路:

感谢海曙长跑长风和鄞州长跑的励光对于线路勘测和布道

1.线路说明:  约 25K  爬升 1300米  自行评估参与赛道难度,原则要求:单次完成半程以上能力。



2.补给站设置:



3.标识说明:


4.交通安排:
自驾关键字:


接驳安排:
 5:00 海曙中山广场出发    12:00返回出发点

 5:00 鄞州公园北门出发    12:00返回出发点


 六、感谢以下品牌对我们拉练大力支持:




拉练赛道风情:憋说话,用心感受





去年拉练人物回顾











跑步,只为遇见更好的自己!

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